Излучение от мобильного телефона: насколько опасно и способы защиты

Что излучает сотовый и как это влияет на организм?

Телефон излучает электромагнитные волны в диапазоне частот от 300 мГц до 3 ГГц, а его мощность составляет от 1 до 2 ватт при активном использовании. Производители мобильников во всем мире считают эти показатели безопасными для здоровья человека, но, по мнению ученых, это не так. Вред излучения телефона – это не одномоментное воздействие, а постоянное, длительное облучение организма.

Излучение от телефона напрямую действует на нервную ткань, одновременно нагревая ее клетки. Головной мозг постоянно генерирует слабые электрические импульсы, а электромагнитные волны, поступающие извне, могут вызвать сбой нервных процессов. Особенно опасен эффект «накопления» — минимальное воздействие суммируется и может стать причиной развития головной боли, нарушений мыслительных процессов, сна, памяти и так далее.

Электромагнитное излучение мобильных телефонов оказывает еще и тепловой эффект. Количества тепла недостаточно для термической реакции, но магнитные волны проникают сквозь ткани, в том числе и костные, и вызывают нагревание клеток. Такое локальное повышение температуры оказывает негативное влияние на состояние глазного яблока. В эксперименте на животных облучение всего в 20 раз сильнее, чем стандартное «сотовое», вызвало у подопытных ухудшение зрения, а при увеличении мощности – слепоту.

Мощность излучения гаджета зависит от его типа и фирмы-производителя. Максимальная мощность в 1-2 ватта GSM-телефонами излучается в момент установления связи – примерно в течение 10-20 сек после звонка. Опасность излучения также зависит от его диапазона – сотовые пока находятся в самом начале этой «линейки», длину волны можно измерить в см. Но современные телефоны продвигаются по этому диапазону все дальше – от NMT 450 до GSM 1800, 1900.

Опасность смартфонов сейчас активно изучается, введена специальная единица для измерения излучения сотовых телефонов — SAR (Specific Absorption Rate). Единица SAR– это количество поглощенного человеком излучения в расчете на 1 кг веса. Измеряется она в Вт на кг. В Европе считается, что безопасно облучение до 2 Вт/кг.

До сих пор влияние излучения мобильного телефона на человека не изучено достоверно. Для длительных наблюдений и сравнений просто нет материала — сотовые телефоны начали распространяться с 1983 года в США и странах Европы, в 90-х годах пришли в Россию, а всеобщая телефонизация началась меньше 20 лет назад.

Этого времени недостаточно для проведения научных изысканий о воздействии мобильников на здоровье человека. Пока ученые и медики обосновывают свое мнение наблюдением за здоровьем людей, проживающих рядом с сотовыми вышками. Проводятся также опыты над животными и изучение влияния электромагнитных волн в эксперименте.

Что такое излучение?

Излучение – это форма электромагнитной энергии. Существует два типа электромагнитного излучения: ионизирующее и неионизирующее. На нижнем конце электромагнитного спектра находятся сверхнизкочастотное излучение (СНЧ), которое является неионизирующим. На противоположной стороне спектра находятся рентгеновские и гамма-лучи, которые, наоборот, являются ионизирующими.

Расположение вида излучения на электромагнитном спектре зависит от частоты длины волны. Чем чаще волна проходит мимо определенной точки, тем большее излучение она производит.

Хотя излучение имеет скорее негативный оттенок, но это не обязательно плохо. Видимый свет является примером электромагнитного излучения, которое расположено в середине спектра. Проблема возникает тогда, когда люди поглощают слишком много этой энергии. Например, слишком долгое пребывание под прямым видимым светом может привести к ожогу или даже раку кожи.

Будьте внимательны к телефонным чехлам

Чехлы для телефонов могут быть защитными, но чехлы с металлом или магнитами могут ухудшать сигнал вашего телефона. Это может привести к тому, что ваш телефон будет тратить больше энергии, что приведет к повышенному уровню излучения. Будьте уверены в том, что ваш телефонный чехол не повышает значение SAR вашего телефона и не ухудшает сигнал связи.

Влияние на мозг

От остальной бытовой техники и приборов телефон отличается тем, что мы подносим его слишком близко к глазам, уху, и, главное, мозгу.  Именно это обуславливает более серьезное воздействие на организм, чем ноутбук или компьютер, и уже тем более телевизор, располагающийся дальше всех остальных устройств от нас.

Излучение от телефона поражает клетки мозга, сетчатку глаза, а также все возможные слуховые и зрительные структуры организма.

Воздействие эм полей может вызывать:

• головокружения
• головные боли
• бессонницу
• усталость
• ухудшение концентрации внимания
• депрессивное состояние
• повышенную возбудимость
• раздражительность
• резкие перепады настроения
• сильные скачки АД
• слабость
• нарушения работы сердечной мышцы
• ухудшение проводимости миокарда
• аритмию

Опасность заключается ещё и в том, что заметив у себя любой из описанных выше признаков, человек станет подозревать всё что угодно, но не электромагнитные поля, вызванные, например, скрытой проводкой, идущей вдоль спального места.

Вокруг базовой станции

Иллюстрация: All about Wireless Technologies

Согласно нормативам санитарно-защитная зона вокруг базовой станции (БС) составляет 25 метров — это территория, на которой точно не нужно устраивать пикник. Зона отчуждения, в которую нельзя заходить, составляет 2–3 м. Непосредственные работы на БС можно осуществлять только после ее отключения, либо после снижения мощности излучения до 10 микровольт.

Уже из этих правил понятно, что с БС нужно обходиться осторожно. Поэтому станции редко размещают на жилых домах и практически никогда — на школах, детских садах и больницах. Для установки базовой станции оператор должен заключить с владельцем объекта договор на размещение и получить разрешение в Роспотребнадзоре и Роскомнадзоре.

https://www.youtube.com/watch?v=1Kbxth2t2QQ

Чем чаще расположены станции, тем реже работает на максимальной мощности и тем меньше излучения от БС и самого телефона. Выходит, базовые станции, удаленные от человека на несколько десятков метров, не приводят к неблагоприятным последствиям для здоровья.

Иллюстрация: Elektrosmoginfo

С увеличением расстояния от антенны плотность потока уменьшается. На расстоянии свыше 100 метров, даже если антенна будет направлена прямо вам в голову, с этим излучением можно засыпать и просыпаться без вреда для здоровья. А телефон подстраивает мощность своего передатчика под уровень сигнала станции — чем он слабее, тем сильнее излучение телефона.

Между базовой станцией и вами обычно есть какие-то препятствия. Если станция установлена в доме напротив, то между вами будет стекло, из-за которого интенсивность сигнала снизится в пару раз. Если станция расположена на крыше, то между вами будет железобетонный потолок, снижающий сигнал в 32 раза.

Согласно данным Всемирной организации здравоохранения, уровни воздействия радиочастотных сигналов базовых станций и беспроводных сетей по SAR-показателям настолько низки, что температура тела повышается крайне незначительно, и это не влияет на здоровье человека.

Человек поглощает в пять раз больше сигналов от радиоприемника и телевизора. Это объясняется тем, что частоты, используемые в радиовещании (около 100 МГц) и телевещании (около 300–400 МГц), ниже частот, используемых в мобильной телефонной связи (900 МГц и 1800 МГц), а также тем, что благодаря своему росту человек представляет собой эффективную приемную антенну.

Вредны ли сотовые вышки?

Вышки сотовой связи оказались не так опасны, как может показаться на первый взгляд. Эти приемопередатчики сигналов можно устанавливать даже на жилых зданиях в черте города без особых ограничений. Считается, что даже в самой опасной зоне излучения – в радиусе до 30 м от вышки – его мощность не превышает 2 Вт/кг, то есть остается безопасным для человека. А о том, вреден ли wi-fi, читайте здесь.

Но врачи и исследователи с такой оценкой не согласны: по их мнению, постоянное воздействие сотовых телефонов и проживание возле вышек вызовет негативные последствия для здоровья:

Дети и телефон

Влияние смартфона на здоровье ребенка – еще более сложная и неизученная тема. Организм ребенка постоянно растет и развивается, облучение от мобильника может стать причиной «сбоя» этих процессов. Особенно опасно воздействие радиоволн на головной мозг ребенка: он не защищен такой мощной черепной коробкой, как у взрослого, а в момент роста и развития нервные клетки наиболее уязвимы. Кроме головного мозга, от телефона также страдает иммунитет, кроветворная система и органы зрения.

Это может стать причиной развития синдрома дефицита внимания, нарушения поведения, сна или даже аутизма. Страдает и общее состояние ребенка: появляется вялость, слабость, нарушение внимания, плаксивость или капризность.

Медики советуют разрешать детям пользоваться сотовыми телефонами как можно позже: желательно — после 14-16 лет, а если это невозможно, то не раньше 7-10 лет.

Защита от излучения

Пока ученые спорят, является ли опасное излучение от мобильного мифом или реальностью, медики предлагают постараться защитить свой организм от его воздействия.

1. Приобрести устройство с низким уровнем SAR.
2. Как можно меньше разговаривать по сотовому.
3. Уровень излучения гаджета зависит от устойчивости сигнала – чем слабее сигнал, тем большую мощность должно «наращивать» устройство, и тем сильнее его негативное воздействие на здоровье. Избегайте «слабых» зон покрытия.
4. Максимальное излучение возникает в первые 10-20 секунд после установления соединения – в это время трубку лучше держать как можно дальше от уха.
5. Чаще отключать устройство – не стоит использовать его вместо будильника, а тем более – класть под подушку.
6. Разговаривайте по мобильному на свежем воздухе – в помещении излучение усиливается в несколько раз.
7. Ограничьте время использования телефона для детей.

Представить жизнь современного человека без гаджета достаточно сложно, но, используя это устройство, не забывайте о своей безопасности и здоровье своих близких.

Избегайте звонков в зоне слабого сигнала

Всякий раз, когда сотовая сеть слаба, телефон пытается подключиться к сигналу для поддержания соединения. Это означает, что в зонах со слабым сигналом телефоны излучают более высокое электромагнитное излучение.

Поэтому желательно избегать использования телефонов в подвалах, метро и других подобных местах, где сеть слаба. Если вы живете в зоне слабой сети, то можете попробовать установить усилитель сигнала.

Кроме того, избегайте использования телефона в местах, окруженных металлом, таких как автомобиль, автобус, метро, ​​лифт и т. д. Металлическая среда отражает волны излучения внутри и, таким образом, увеличивает воздействие излучения.

Помимо вышеупомянутых советов и мер предосторожности, есть также несколько простых способов, которые могут снизить ваше радиационное воздействие:

Например, когда это возможно, сокращайте время разговора по телефону и предпочитайте общаться с помощью текстовых сообщений. Кроме того, не спите рядом с вашим мобильным телефоном или любым другим беспроводным устройством, которое излучает радиацию.

Избегайте контакта с телом

Держите телефон подальше от головы, чтобы уменьшить поглощаемое излучение. По возможности включите громкую связь или используйте устройство/гарнитуру «hands-free» (например, наушники).

Излучение во время вызова

Следует отметить, что во время вызова, SAR превышает норму. Мобильный телефон работает с более высокой мощностью в этот момент.

В последнее время производители стали указывать величину SAR и предупреждать покупателей мобильных устройств об их негативном влиянии на организм.

Как можно заработать сканируя QR  код на чеке из магазина, я рассказал в этой статье: Как получить кэшбэк с чеков магазина? 4 приложения. Если вас интересует удаленный заработок, то обязательно изучите сервис WorkZilla: Work-zilla. Cайт фриланса для новичков. С чего начать?

Для того, чтобы узнать о величине излучения можно воспользоваться специальными наклейками, которые служат индикаторами. А также вы можете собрать самостоятельно специальное устройство, о котором пишут радиолюбители.

Использовать наушники

Согласно исследованию, разговор по телефону в течение более 50 минут влияет на деятельность мозга. Таким образом, желательно, чтобы вы спасли свою голову от большого количества радиации.

Во время разговора по телефону без наушников постарайтесь убрать его от вашего тела настолько далеко, насколько это возможно.

Как действует излучение

Иллюстрация: VOCATIV

Если вы не доверяете научным исследованиям и фанатично верите во вред сотовой связи — дальше можно не читать. Как известно, сторонники Теории Заговоров верят только в те факты, которые могут хотя бы косвенно подтвердить их правоту. Остальным напомним, что на сегодняшний день количество серьезных научных публикаций на тему влияния излучения мобильных телефонов на биологические организмы уже превышает 10 000.

В качестве основного возможного эффекта длительного воздействия радиочастотных полей рассматривается рак (опухоли головного мозга). Среди других возможных побочных эффектов рассматривалось влияние на когнитивные способности мозга, сон, работу сердца и кровяное давление.

Исследование, проведенное под эгидой государственной токсикологической программы США (NTP), показало, что под воздействием радиоизлучения на высоких частотах у мышей возможно развитие рака мозга и сердца. Мышей подвергали воздействию волн до 6 Вт на килограмм массы — в несколько раз выше предельно допустимой нормы.

В контрольной группе мышей глиомы (самая распространенная первичная опухоль головного мозга) возникли у 2–3% популяции, невриномы (доброкачественные опухоли, которые могут встречаться в любых нервных тканях человеческого организма) — у 1–6%. При такой статистике, в пересчете на риски для человека, становится понятно, что шаурма, купленная у вокзала, намного опаснее.

Но телефон — это всего лишь маленькое устройство, которое не используют 24 часа, не отрывая от головы. А что с базовыми станциями, которые находятся вблизи домов и работают круглосуточно?

Как работает излучение от сотового телефона?

Сотовые телефоны излучают сигналы, которые представляют собой форму неионизирующего электромагнитного излучения. Поскольку телефоны используются в непосредственной близости от вашей головы, вызывает беспокойство тот факт, что ваш мозг может поглощать часть этой энергии.

Для регулирования количества радиочастотной энергии, излучаемой телефонами, например, Федеральная комиссия по связи США (FCС) использует определенную скорость поглощения (SAR). Для того чтобы телефон прошел сертификацию и его можно было продавать в США, этот параметр должен быть ниже 1,6 Ватт энергии на каждый килограмм веса тела.

Такие производители как LG, Samsung и Motorola сумели добиться на ряде своих телефонов крайне низкого значения SAR (ниже 0,5). С другой стороны, iPhone, Vivo и Oppo имеют значение этого показателя выше 1.

Как снизить излучение от сотовых телефонов

В то время как исследования пока не дают окончательных и убедительных результатов о долгосрочных последствиях излучения от сотовых телефонов, все же есть способы снизить вашу подверженность этому излучению, чтобы оставаться в безопасности.

Какие источники беспроводного излучения есть у вас дома?

Мы все подвержены воздействию радиочастот и электромагнитных полей в повседневной жизни из различных источников:

• Wi-Fi (ваш и соседский)
• Линии электропередач
• Сотовые телефоны и вышки сотовой связи
• Беспроводные телефоны
• Электропроводка под напряжением в потолках, стенах и полах
• Бытовая техника, включая телевизоры и микроволновые печи

Беспроводное подключение к Интернету – это вид излучения, вызывающий наибольшее опасение, поскольку площадь его воздействия настолько обширна. Вы замечали, что, когда ищете беспроводное соединение для ноутбука, в списке появляется и несколько других сетей?

Какое мнение сейчас принято по данному вопросу в научном сообществе?

Вред электромагнитного излучения для здоровья человека никем не отрицается. Но споры и обсуждения продолжаются касательно предельно допустимых уровней, так как провести однозначно линию, разграничивающую вред и пользу для организма, очень тяжело. В конце концов, есть и лечебные источники ЭМ-полей и диагностическое оборудование.

Не используйте сотовый телефон при низком уровне сигнала

Когда на вашем телефоне показывается низкий уровень сигнала, то он тратит больше энергии в попытке подключиться к вышке сотовой связи. Поэтому в таких ситуациях (а также и при движении в автомобиле и другом транспорте на скорости) лучше рассмотреть возможность позвонить позже, когда уровень сигнала будет достаточно высоким.

Негативное влияние на организм человека

Чем дольше мы находимся в электромагнитном поле, тем больше шансы на появление каких-либо последствий. Опасность в том, что без специального оборудования, мы никогда и не узнаем, подвергаемся ли мы прямо сейчас воздействию ЭМ-поля или нет. Разве что совсем в критических ситуациях, когда уже и волосы от статических зарядов начинают шевелиться.

Нюансы защиты от излучения

Стоит обратить внимание на некоторые нюансы, чтобы снизить воздействие облучения на организм:

• Вверху экрана полосками отображается уровень сигнала (а это значит, уровень облучения). Все полоски означают, что прием связи сейчас наиболее благоприятен. Вы можете спокойно общаться по телефону, но оставьте трубку при этом в вертикальном положении и держите ее за нижнюю часть.
• Если видите, что количество полос стало меньше, приблизьтесь к окну. Этим вы улучшите условия для приема звонка, а также снизите облучение. Не игнорируйте данный индикатор.
• Пользуйтесь устройством в оптимальном режиме. Облучение от телефона уменьшается в следующем порядке: вызов, интернет, СМС, разговор, запросы различного рода, режим ожидания.

Облучение от телефона. вред

Давайте рассмотрим, как именно влияет на наш организм облучение от телефона. Для работы сотовых сетей используется частота в диапазоне 300 МГц – 3 ГГц.

Опасения по поводу излучения от сотовых телефонов

Основная проблема, связанная с излучением сотовых телефонов, заключается в том, что оно может вызывать рак. В 2022 году Международное агентство по исследованию рака обнаружило, что такое излучение «возможно, канцерогенно для людей». Это привело к тому, что Американское онкологическое общество заявило, что хотя и возможен некоторый риск возникновения рака в результате радиочастотного излучения, но все же доказательств пока недостаточно, а потому требуются дальнейшие исследования.

С тех пор исследования сотовых телефонов проводились непоследовательно и без убедительных результатов. Это было связано с необъективным подходом, неточной статистикой и отчетностью, заказным характером подобных исследований, изменением технологий и методов использования и т.д.

Попробуйте режим «в самолете»

Когда ваш телефон не используется, то переводите его в режим «В самолете». Дело в том, что это удержит телефон от постоянного поиска сигнала и использования энергии, что приведет к снижению излучения. Кроме того, это позволит дольше сохранять заряд батареи, а потому вы сможете использовать телефон дольше без подзарядки.

Правила безопасности при воздействии электромагнитного излучения на организм человека

Самая качественная защита от ЭМ излучения – это расстояние.

Плотность излучения с расстоянием падает в разы. У каждого источника достаточно ограниченный радиус действия полей, поэтому правильное планирование мест для отдыха/досуга, работы и сна уже залог Вашего здоровья, однако, не стоит забывать и про то, что любой обесточенный источник ЭМ-полей перестаёт таковым являться.

Поэтому не забывайте выключать из сети неиспользуемые приборы, не располагайте рядом с головой мощные источники ЭМИ, следите за состоянием бытовой техники и читайте инструкции по правильной эксплуатации бытовых приборов.

Простые методы защиты вашего дома от воздействия беспроводного излучения

Практически всем будет полезно посвятить пару часов, чтобы полностью защитить свой дом, или, как минимум, свою спальню, от воздействия беспроводного излучения, потому что стоит помнить о том, что даже если у вас нет беспроводных соединений, они скорее всего есть у ваших соседей.

Риски беспроводного сигнала для здоровья

Документальный фильм независимого производства, который называется Публичное разоблачение: ДНК, демократия и беспроводная революция, фокусируется на увеличивающихся объемах научных данных и общественном движении, которые указывают на две основных угрозы беспроводного прорыва: серьезные потенциальные опасности для здоровья общественности радиочастотного излучения от беспроводных устройств, таких как сотовые телефоны и антенны, передающие микроволновые сигналы и массивная угроза демократии, из-за того, что миллионы граждан принудительно подвергаются частотному радиоизлучению без их согласия и против их воли.

Чтобы получить представление о том, какое воздействие на здоровье имеет беспроводная революция, вы можете ознакомиться с Биоинициативным докладом, который был опубликован в 2007 году международной рабочей группой ученых, исследователей и специалистов в области общественного здравоохранения.

Он завершается выводом о том, что существующие стандарты обеспечения общественной безопасности совершенно недостаточны для защиты здоровья. Отчет включает в себя исследование, доказывающее, что электромагнитные поля и воздействие радиочастот может:

• Повлиять на экспрессию генов и белков (транскриптомные и протеомные исследования)
• Иметь генотоксические эффекты (повреждение ДНК)
• Индуцировать стрессовую реакцию (стресс-белки)
• Влиять на работу иммунной системы
• Влиять на неврологию и поведение
• Быть причиной раковых заболеваний у детей (лейкемия)
• Воздействовать на производство мелатонина; Болезнь Альцгеймера; Рак молочной железы
• Помогать развитию рака молочной железы (связь мелатонина в лабораторных и клеточных исследованиях)

Свч излучение

Особую осторожность стоит проявлять при пользовании телефоном вашими детьми. СВЧ-излучение причиняет им наибольший вред потому, что иммунная система еще только развивается и до конца не сформирована. Облучение от телефона может оказаться причиной головных болей, бессонницы, потери памяти и нервозного состояния.

Ученые ввели специальное понятие – SAR (Specific Absorption Rate) для характеристики того излучения, которое получает организм человека. Он равен излучению, которое поглощает организм на 1 кг своего веса. Единица измерения данной величины Вт/кг. Страны Евросоюза установили норму такого излучения в 2 Вт/кг.

Сократите время разговора по сотовому телефону

Сравнение излучений

Частота, как правило, измеряется в Герцах (Гц) или Мегагерц (МГц). Используя эту шкалу, приведем примеры частот излучений в обычной электронике:

• Радиосигналы самолетов: 122,75 МГц
• Сотовые телефоны: 450-2000 МГц (более распространен диапазон в пределах 850 МГц)
• Микроволновые печи: 2450 МГц
• Wi-fi: 2450 МГц

Другой способ измерения радиации, полученной при электромагнитных излучениях, осуществляется с помощью такой единицы измерения как биологический эквивалент рада (Бэр). В бэрах или миллибэрах измеряется воздействие радиации на человека. По данным Комиссии по ядерному регулированию США, средняя годовая доза радиации на человека от природных и техногенных источников составляет 350 миллибэр.

Для сравнения (в милибэрах, мБ):

• Проживание в радиусе до 80 км от АЭС: 0,0009 мБ
• Использование газового фонаря для кемпинга: 0,003 мБ
• Ношение наручных часов с жидкокристаллическим дисплеем: 0,006 мБ
• Проживание в пределах до 80 км от угольной ТЭС: 0,03 мБ
• Использование видеодисплея: 1 мБ
• Просмотр ТВ: 1 мБ
• Перелет из Лос-Анджелеса до Нью-Йорка и обратно: 6 мБ
• Рентген грудной клетки: 10 мБ
• Выполнение таких медицинских процедур как сканирование щитовидной железы: 14 мБ
• Выкуривание 20 сигарет каждый день: 36 мБ в год
• Ношение плутониевого кардиостимулятора: 100 мБ

Так же по этой теме:

Ткани организма

Чем больше вы разговариваете по телефону, тем сильнее электромагнитные волны нагревают ваши ткани. Подобное излучение имеет накопительный эффект и со временем окажет весьма негативное воздействие на ваш организм.

Чем электроника дороже – тем она безопаснее?

В теории качественная бытовая техника будет являться более безвредной, так как чем крупнее и «именитее» производитель, тем больше он будет заботиться о своём имидже и, соответственно, сертифицировать все свои продукты как можно более ответственнее. Но это, понятное дело, сказывается и на стоимости оборудования.

Однако стоит учитывать то, что это касается только новой техники, не подвергавшейся физическому воздействию, ремонтам, при правильной эксплуатации, расположении и прочее. Если хоть что-то было нарушено, то интенсивность излучения может измениться в разы.

Заключение

По данным Правительства Москвы, всего на территории столицы установлено

(в любом другом российском городе их значительно меньше), мощность которых обычно не превышает 5–10 Вт. Во время всех контрольных измерений на территориях, прилегающих к базовым станциям, не было отмечено ни одного случая превышения допустимой напряженности электромагнитного поля. При этом в 91% случаев этот показатель был в несколько раз меньше предельно допустимого значения.

Если у вас остаются сомнения в безопасности установленной базовой станции, то можно запросить проверку объекта в Управлении Федеральной службы по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций. Или самостоятельно приобрести широкополосный измеритель напряженности электромагнитного поля, позволяющий получить сверхточные результаты измерений неионизирующих излучений. Измеритель охватывает все частоты — от длинноволновых до микроволновых — и позволяет определить любой уровень ЭМП.