Телефоны доверия и номера горячей линии для Москвы – НаПоправку

Что делать?

В январе этого года Международное агентство по изучению рака определилось с основными рекомендациями для пользователей сотовых телефонов.

— При разговоре необходимо использовать проводные наушники, относить устройство от головы не менее полуметра — 50 см и не класть на ночь возле подушки. Кроме того, смартфоны не рекомендуется использовать детям и подросткам до 18 лет и беременным, — предупредил Олег Григорьев, отметив, что у детей, пользующихся устройствами, влияние на здоровье начинается с расстройств нейрогенеративного характера (например, ухудшения сна и памяти).

Громкая связь или аппаратура Bluetooth

При длительном удержании мобильного устройства возле уха, часть головы вокруг него заметно нагревается. Избежать этого помогут функция «громкая связь», либо гарнитура Bluetooth. Они позволят разговаривать по телефону, не поднося его к голове, что значительно снижает влияние излучаемых волн на тело человека.

Однако устройство Bluetooth, несмотря на его удобство, при длительном ношении может натирать нежную кожу возле уха. Поэтому предпочтительно снимать гарнитуру после разговоров по телефону. Еще один способ держать телефон подальше от головы — использовать вместо звонка текстовые сообщения.

Отключение телефона перед сном

В период сна тело человека более уязвимо, и защитные силы организма снижаются. Поэтому класть телефон в изголовье или под подушку в качестве будильника — не лучшая идея. Чтобы снизить влияние излучения мобильного устройства и исключить случайные звуковые сигналы во время сна, желательно мобильник выключать, либо убирать его подальше от спальной зоны. Такая профилактика заметно улучшает сон и самочувствие после пробуждения.

Вдали от тела

Когда мобильный телефон включен, но не используется, его тоже желательно держать на определенном расстоянии от себя. Ведь излучение, пусть и небольшое, исходит от него постоянно, чтобы поддерживать связь с ближайшей антенной. Большинство исследователей не настоятельно, но все же советуют избегать тесного контакта телефона с телом: не вешать его на шею, не класть в бюстгальтер и не носить на поясе.

Читайте про операторов: Код 915 - Какой оператор и регион с кодом 915

Защитные чехлы

Для того чтобы обезопасить организм от воздействия электромагнитных полей (EMF), некоторые западные компании начали выпускать специальные защитные чехлы и подставки для различных мобильных устройств (ноутбуков, планшетов, телефонов и пр.). Эти изделия выполнены из высокотехнологичных материалов, способных блокировать практически 100% потенциально вредного излучения и защищать тело от теплового воздействия гаджетов. Чехлы и подставки можно заказать разных оттенков и дизайна.

Ограничения для ребенка

Несмотря на отсутствие официальных данных, Всемирная организация здравоохранения рекомендует ограничить контакты ребенка с мобильными устройствами. Истина здесь в том, что детский организм еще не окреп и только учится защищать себя, поэтому лишние меры защиты для сохранения его здоровья оправданы.

Раз ребенок более уязвим перед вредными воздействиями извне, то и профилактика должна быть более серьезной. Ученые рекомендуют ограничить контакты детей с мобильными устройствами для защиты психического и физического здоровья ребенка. И речь тут не только об излучении как таковом, но и о других малоприятных факторах: малоподвижный образ жизни, нагрузка на неокрепший позвоночник, световое воздействие монитора на глаза, снижение концентрации внимания (телефон может отвлекать от учебных занятий), переутомление от длительных разговоров по телефону и пр.

Лучше, чтобы ребенок пользовался мобильным телефоном только для совершения важных звонков. А если выбирать между играми на телефоне или компьютере, то лучше предпочесть последнее и также в ограниченных количествах.

Вред от сотового телефона | управление роспотребнадзора по республике мордовия

Телефоны доверия и номера горячей линии для Москвы – НаПоправку Сегодня не секрет, что мобильные телефоны используются повсюду и пользователи всех возрастов (дети, взрослые и пожилые люди имеют телефоны). Кажется, что все могут использовать мобильный телефон, даже если это не фантастическая новая модель.

Стоит сказать, что благодаря мобильным телефонам каждый из нас может в любой момент связаться с человеком, договориться о встрече или же просто услышать его голос.

Да, несомненно, от мобильников есть существенная польза, но необходимо знать, что излучение мобильных телефонов наносит непоправимый вред организму человека. Вред наносится не только, когда по нему разговаривают, но и когда он просто лежит включенным. В неактивном режиме телефон раз в несколько секунд связывается с базовой станцией, передавая ей небольшое количество информации и, следовательно, просто ношение мобильного телефона не вреднее разговоров по нему. Чем опасен мобильный телефон?

– разрушает организм человека;

– воздействует на мозг и нервную систему;

– может вызывать облысение;

– вызывает глухоту;

– ухудшает координацию движений;

– велик шанс заработать опухоль уха;

– влияет на свойства крови;

– вызывает головные боли и тошноту;

– «мобильная зависимость»;

– «sms – мания»;

– инфомания;

– влияет на наши эмоции;

– человек может стать объектом для преступников.

Важные советы:

Помните!

– не разговаривайте долго по сотовому телефону (не более 3 минут);

– не носите в кармане или на груди;

– не играйте долго в игры;

– не держите рядом во время сна;

– не устанавливайте подзарядку телефона на ночь в изголовье кровати;

– не пользуйтесь во время грозы;

– не держите рядом с ухом в момент вызова сигнала;

– не демонстрируйте достоинства своего телефона на улице;

– при покупке выбирайте сотовый телефон с меньшей максимальной мощностью излучения;

– выключайте телефон там, где его использование запрещено, действуют дополнительные правила и где это может вызвать радиопомехи или быть опасным;

– за рулем использовать специальные устройства, которые не отвлекают водителя;

– исключите возможность использование мобильного телефона детьми.

Самое ценное, что есть у человека это здоровье.

Берегите себя!

Для женщин

8 800 7000-600 (ежедневно, кроме выходных, с 7:00 до 21:00) — первый всероссийский бесплатный телефон доверия для женщин, подвергшихся домашнему насилию.
8 (499) 901-02-01 — Телефон доверия независимого благотворительного центра помощи пережившим сексуальное насилие «Сестры».
8 (495) 282-84-50 — Московский телефон доверия для женщин.
8 (495) 332-21-13 (по будням c 09.00 до 18.00, сб, вс. – выходные дни)— Телефон доверия акушерской службы.

Изменение класса

Радиочастотное излучение от мобильных телефонов Международное агентство по изучению рака относит к классу 2Б по канцероопасности — то есть опасность признана только потенциальной, пояснил «Известиям» председатель российского национального комитета по защите неионизирующих излучений доктор биологических наук Олег Григорьев.

По его словам, специалисты разделились на два лагеря: одни считают, что необходимо увеличивать степень опасности сотовых телефонов, другие против этого.

— В связи с этим Международное агентство по изучению рака приняло решение в промежуток с 2022 по 2024 год собрать все данные исследований, затем просуммировать их, проанализировать с помощью специального алгоритма и на основе показаний присвоить класс канцероопасности электромагнитного поля радиочастот, — рассказал эксперт.

Он уточнил, что сейчас ведутся исследования на животных, на моделях мобильных устройств, проводятся эпидемиологические наблюдения.

Как выбрать нужный телефон для tele2

Большая часть современных устройств поддерживает форматы 3G и 4G. Проверить, поддерживает ли эти типы сети ваше устройство, можно в настройках.

Для более старых моделей и кнопочных телефонов эта информация может не предоставляться. Однако вы можете найти параметр «Частотный диапазон» или «Поддерживаемые частоты»:

в настройках устройства;
в описании технических характеристик устройства;
в инструкции, прилагаемой к устройству производителем.

Если у вас остались вопросы или ваша SIM-карта Tele2 не определяется вашим устройством, обратитесь в нашу службу поддержки. Операторы предоставят необходимые консультации:

Как вызвать экстренные службы: телефон полиции, пожарной службы, службы газа

В любой экстренной ситуации звоните по номеру 112. Это единый номер для всех операторов связи. Звонок с телефона бесплатный и возможен даже если номер заблокирован за неуплату или в мобильный телефон не вставлена сим-карта.

Позвонив, сохраняйте спокойствие. Оператор попросит ответить на некоторые вопросы. Отвечайте четко. Не вешайте трубку, когда оператор скажет: «Ждите, оставайтесь на линии».

В опасной для жизни ситуации оператор может продолжать задавать вопросы или консультировать, в то время как службы экстренного реагирования отправятся к месту происшествия.

Московские телефоны доверия для взрослых

051 с городского и 8-495-051 с мобильного (анонимно, круглосуточно, бесплатно) — Телефон неотложной психологической помощи для жителей Москвы. При звонке с мобильного оплачиваются услуги оператора связи по тарифному плану.
8 (495) 205-05-50 — Телефон экстренной медико-психологической помощи.
8 (495) 611-25-74 — Телефон горячей линии Управления Росздравнадзора по городу Москве и Московской области.
8 (495) 952-93-21 — Горячая линия фонда ОМС города Москвы.
8 800 555-00-48 — Федеральная горячая линия по редким заболеваниям
8-800-100-01-91 (круглосуточно) — Всероссийская круглосуточная бесплатная горячая линия для онкологических больных и их родственников.
8-800-555-73-74 (ежедневно с 15:00 до 21:00) — Горячая линия российской ЛГБТ-Сети для гомосексуалистов, бисексуалов и трансгендеров.
8 (495) 421-55-55 — Телефон доверия по вопросам наркомании, ВИЧ/СПИДа.

Недоказанный вред

Ранее об опасности мобильной связи для здоровья заявляли специалисты Национальной токсикологической программы (NTP) в США. Их двухлетний эксперимент над крысами показал, что животные, получая постоянное радиоизлучение, поддерживаемое сетями 2G и 3G, больше подвержены раку мозга, сердца и надпочечников, чем необлученные.

Крыс и мышей в специальных камерах ежедневно облучали радиоволнами по девять часов в день. В итоге исследователи пришли к выводу, что связь между радиочастотным излучением и опухолями у грызунов реальна. При этом ученые сделали оговорку, крысы получали радиочастотное излучение по всему телу, а люди в основном подвергают воздействию ткани, рядом с которыми держат телефон.

Технологии меняются намного быстрее, чем проходят клинические исследования, поэтому на сегодняшний день нет однозначных доказательств того, что смартфоны вредны, считает Эльдар Муртазин.

— Ученые не могут привести стопроцентных доказательств негативного влияния электромагнитного излучения на человека. Сложность в том, что технологии меняются намного быстрее, чем проходят исследования, — отметил он.

По его мнению, вредным может быть любое электронное устройство, в том числе и смартфон.

— Еще во времена кнопочных телефонов доказали, что разговоры в режиме нон-стоп отрицательно отражаются на здоровье, но такое влияние может быть и от обычного телефона, — подчеркнул эксперт.

Обзор

Большая часть безвыходных ситуаций кажется таковыми только на первый взгляд. Груз проблем, беда, душевная и физическая боль парализуют мышление и не позволяют трезво оценить ситуацию и принять такое нужное, единственно правильное и спасительное решение. Если вам трудно и кажется, что весь мир вокруг рушится, найдите силы и позвоните по нужному телефону!

Вам не придется называть себя, оправдываться, подбирать слова, выслушивать упреки и нотации. На том конце провода вашего звонка всегда ждут, готовы понять и оказать реальную помощь. Разве можно помочь по телефону? Безусловно, да! И опыт многолетней работы всероссийских и московских телефонов доверия это подтверждает.

Возможности телефонов доверия простираются куда шире, чем обсуждение тяжелой ситуации в личной жизни, сочувствие вашей беде или слова поддержки. На линии работают профессиональные психологи и психотерапевты, наркологи, юристы, социальные работники, которые знают пути решения подобных проблем, могут на трезвую голову оценить ситуацию и предложить вам возможные варианты.

Нередко сотрудники службы телефона доверия помогают решить проблему временного жилья, вернуть в семью ребенка, получить направление на бесплатное лечение зависимостей. Неоценима телефонная помощь юриста или полицейского в случае, когда вы боитесь очно обращаться в соответствующие органы. Ведь большинство из телефонов доверия — анонимные.

Здесь мы приводим телефоны доверия и номера горячей линии, доступные для жителей Москвы, с описанием времени их работы и направления деятельности. Надеемся, они помогут вам найти выход из сложной ситуации! Помните, что горячая линия – это телефонный номер, созданный, преимущественно, для сбора или передачи какой-либо информации, например, о качестве или видах медицинских услуг или происшествиях. Если вам требуется психологическая помощь или решение в нестандартной ситуации, лучше звонить на телефоны доверия.

Вы не одиноки! Вашего звонка ждут и вам готовы помочь!

Переменчивые волны

Понятие SAR — Specific Absorption Rate (для своего смартфона можно проверить на этом сайте) — ввели для определения коэффициента воздействия излучения на человека за секунду использования мобильного телефона еще в 1990-х годах прошлого века.

Этот показатель не постоянный, его уровень меняется в зависимости от множества факторов. Прежде всего от качества связи: если связь хорошая, энергии выделяется мало, а чем она хуже, тем выше излучение, отметил ведущий аналитик Mobile Research Group Эльдар Муртазин.

По его словам, колебания могут происходить при переключении частоты — например, при переходе с 4G на 3G, включении режима модема для раздачи интернета и увеличении либо сокращении расстояния до базовой станции.

— О влиянии на здоровье человека показания SAR мы ничего не знаем, но по умолчанию считаем, что чем цифры выше, тем хуже, — пояснил эксперт.

В России покупатели нечасто обращают внимание на уровень радиочастотного излучения, а больше интересуются техническими характеристиками, отметила PR-директор «M.Видео» Валерия Андреева. По ее словам, SAR можно узнать в техническом приложении к устройству или на сайтах в интернете в перечне характеристик смартфона.

Рейтинг безопасности

В прошлом году в ежегодный перечень Statista, в который входят 16 мобильных устройств с самым низким уровнем радиочастотного излучения, попали сразу восемь моделей компании Samsung.

Минимальный показатель коэффициента воздействия на человека в 2022 году зафиксирован у аппарата Samsung Galaxy Note8 (0,17 SAR Bт/кг). Такой же результат показала и модель ZTE Axon Elite.

На втором месте — Samsung Galaxy Note 10 (0,19 SAR Bт/кг). За ней с 0,21 SAR Bт/кг следует Samsung Galaxy Note — такой же уровень излучения демонстрирует и Nokia 6. На четвертой позиции — Nokia 8 (0,22 SAR Bт/кг).

Пятый результат (0,24 SAR Bт/кг ) показали сразу четыре смартфона: Samsung Galaxy A8, Nokia 3.2, Nokia 2 и LG G7 ThinQ. Следующая строчка — вновь за южнокорейской продукцией: ее занимает Samsung Galaxy M20 (0,25 SAR Bт/кг). Замыкают рейтинг пять моделей с показателем 0,26 SAR Вт/кг — Samsung Galaxy S10, Samsung Galaxy S8 , Samsung Galaxy S7 edge, Nokia 7.1, Honor 7A.

Семейные и детские телефоны доверия в москве

8 800 2000-122 (круглосуточно, анонимно) — Всероссийская служба детского телефона доверия.
8 800 25-000-15 (по будням, с 9:00 до 18:00, обеденный перерыв с 13:00 до 14:00) — Линия помощи «Дети онлайн» (любые виды помощи и консультаций для детей, которые столкнулись с опасностью или негативной ситуацией во время пользования Интернетом или мобильной связью: виртуальное преследование, домогательство, грубость, шантаж, мошенничество, несанкционированный доступ к ПК, нежелательный контент и т.д.).
984-89-19 (по будням с 10:00 до 18:00) — Горячая линия ЕГЭ города Москвы.
8 (499) 192-40-95, 8 (499) 192-42-40 — Телефон доверия для детей, подростков и родителей. Филиал №9 НД №9 ГКУЗ “МНПЦ наркологии ДЗМ”.
8 (499) 975-27-50 — Единая диспетчерская служба социальной помощи детям и их родителям Департамента социальной защиты населения города Москвы.
8 (926) 211-11-50 (круглосуточно) — Московская мобильная служба по оказанию экстренной социальной помощи детям и подросткам.
8 (499) 201-06-50 (в рабочее время) — Горячая линия Департамента социальной защиты населения города Москвы по решению проблем беспризорности и безнадзорности несовершеннолетних.
8 (499) 201-59-47 (в рабочее время) — Горячая линия Департамента социальной защиты населения города Москвы по вопросам оказания социально-психологической помощи детям и семьям мигрантов, находящихся в трудной жизненной ситуации.
8 (495) 624-60-01 (круглосуточно) — Детский телефон доверия Департамента образования города Москвы.
8 (495) 160-03-63, 8 (495) 169-03-03 — Телефон доверия для детей и подростков.

Смартфоны, кнопочные телефоны и планшеты

SIM-карты Tele2 работают на всех современных устройствах в 60 регионах России. Подойдет любое устройство, которое поддерживает распространенные форматы связи, будь то смартфон или планшет.

Обратите внимание: кнопочные телефоны зачастую не поддерживают стандарты связи 3G и 4G – только 2G. Соответственно, SIM-карта Tele2 не будет работать в кнопочных телефонах в регионах без поддержки 2G. Например, в Москве и Московской области.

Когда Tele2 выходила на рынок в Москве и области в 2022 году, сеть строили сразу на новейших технологиях 3G и 4G, чтобы обеспечить высокую скорость мобильного интернета и качество связи. Чтобы ваше устройство работало с SIM-картой Tele2 в Москве и Московской области, оно должно поддерживать стандарты связи 3G и 4G.

Проверить, какой формат связи предоставляется Tele2 в вашем регионе, вы можете по карте покрытия.

Телефоны доверия по вопросам наркомании и алкоголизма

8 800 200-0-200 — Бесплатная горячая линия проекта «Здоровая Россия» по вопросам отказа от зависимостей.
8 800 700-50-50 (бесплатно, круглосуточно)— Федеральная горячая линия по вопросам наркомании и алкогольной зависимости. Помощь в лечении нарко- и алкозависимости, детоксикации, реабилитации.
8 (495) 504-95-01 —Горячая линия для наркозависимых и их близких.
8 (499) 126-04-5 —Телефон доверия по вопросам алкогольной и наркотической зависимости Наркологического диспансера № 12 г. Москвы.